Taizemes stiepšanas (stretching) masāža ir viens no visaugstākajiem Taizemes masāžas līmeņiem. Tā ļoti labvēlīgi ietekmē visu “pacienta” organismu, īpaši balsta un kustību sistēmu.
Pat dažas tādas masāžas stundas būtiski atvieglo cilvēka vispārējo stāvokli, uzlabo locītavu kustīgumu, palielina kustību amplitūdu, nodrošina spēku pieplūdumu un uzlabo noskaņojumu.
Taizemes stiepšanas masāžas būtība
Masāžas būtība ir īpaša secīgu stiepšanu un savērpšanu veikšana. Vingrinājumi tiek apvienoti ar dziļu un detalizētu visu muskuļu, saišu un cīpslu izstrādāšanu.
Paralēli aktīvi tiek stimulēta limfas un asins cirkulācija, tādēļ ātri un efektīvi tiek izvadīti toksīni, kas uzkrājušies organisma mīkstajos audos pēc fiziskajām slodzēm vai muskuļu nosprostojumu gadījumos. Visas kustības ir plūstošas, nesteidzīgas un sniedz ne tikai ārstniecisku, bet arī atslābinošu efektu.
Taizemes stiepšanas masāžā izmantotās tehnikas
Taizemes stiepšanas masāža kopā izmanto jogas un ajūrvēdas masāžas tehnikas. Vērpšana un stiepšana ir analoģiska asanām no jogas, bet tā ir maigāka. Slodzi (kustību intensitāti) masieris izvēlas individuāli, ņemot vērā “pacienta” stāvokli un pašsajūtu.
Taizemes stiepšanas masāžas indikācijas
- Liekais svars;
- Nepietiekami lokans mugurkauls un locītavas;
- Muskuļu pārpūle;
- Stress, paaugstināts jutīgums pret kairinājumiem;
- Hronisks nogurums un vispārējs gurdenums;
- Hroniskas galvassāpes;
- Miega traucējumi, depresija.
Taizemes stiepšanas masāžas efekts
Taizemes stiepšanas masāžas tehniku un paņēmienu izmantošana palīdz likvidēt esošos muskuļu nosprostojumus dažādās pacienta ķermeņa zonās, noņemt stresu, kā arī uzlabot fizisko stāvokli un pašsajūtu bez smagiem treniņiem un noguruma, saņemot tikai patīkamas izjūtas atslābinošos apstākļos.
Masieriem pats galvenais ir tas, ka, izmantojot šo metodiku, var strādāt ar muskuļu grupām, ko var izvingrināt tikai ar rokām.
Taizemes stiepšanas masāžas rezultāts
Lēna izstiepšana, dziļa un maiga muskuļu un locītavu izvingrināšana, vienlaikus uzlabojot limfas un asins cirkulāciju, kas atjauno visu organisma sistēmu līdzsvaru un harmoniju:
- Paaugstinās organisma vispārējais tonuss: atjaunojas muskuļu korsete, pazūd diskomforts, tiek likvidētas sāpes muskuļos.
- Normalizējas iekšējo orgānu darbība: tiek likvidētas sāļu nogulsnes, urīnceļu un dzimumsistēmas darbības bojājumi, kā arī izzūd tūskas.
- Tiek iedarbināti un normalizēti visi organisma procesi: aktivizējas pareiza enerģijas cirkulācija ķermenī.
- Uzlabojas asinsrites un limfātiskās sistēmas darbība: uzlabojas vielmaiņa.
- Palielinās ķermeņa elastība un tvirtums: dziļa kopēja atslābināšanās.
- Uzlabojas ķermeņa kustīgums: palielinās mugurkaula, locītavu un saišu kustību apjoms.
- Pazūd ķermeņa nosprostojumi: tiek likvidēti sāpīgi muskuļu punkti un arī psihiskas problēmas.
- Tiek koriģēta figūra un stāja: normalizējas svars, izzūd celulīts, un paaugstinās ādas elastība.
- Uzlabojas skābekļa novadīšana līdz roku un kāju galiem: nostiprinās locītavas.
- Aktivizējas organisma atbrīvošanās no toksīniem: uzlabojas ādas turgors.
- Samazinās stress un kairinājuma stāvoklis: izzūd bezmiegs.
Taizemes stiepšanas masāžas kontrindikācijas
- Grūtniecība;
- Onkoloģija;
- Nesenas operācijas, traumas;
- Osteoporoze;
- Mugurkaula saslimšanas un muguras slimības, kam nepieciešama ārsta uzraudzība;
- Endoprotēžu esamība (piemēram, gūžas vai ceļa locītavās);
- Trombozes, tromboflebīti;
- Varikozas vēnas;
- Asins slimības, galvas asinsvadu un perifēro asinsvadu ateroskleroze;
- Plaušu un sirds nepietiekamība, akūta sirds un asinsvadu nepietiekamība, plaušu tūska;
- Aknu un nieru nepietiekamība;
- Akūta hipertoniska vai hipotoniska krīze;
- Psihiskas saslimšanas ar pārmērīgu uzbudinājumu un ievērojami izmainītu psihi;
- Akūts drudzis un augsta temperatūra;
- Strutojošas brūces jebkurā vietā;
- Akūta respiratorā saslimšana (ARS).
Seansa ilgums:
Sesijas ilgums no 1 stundas līdz 1,5 stundām.
