Aromterapija – tā ir ārstēšanas un atveseļošanas māksla ar senām tradīcijām, kas izmanto no aromātiskām zālēm un koku daļām iegūtās ēteriskās eļļas, lai sniegtu labsajūtu cilvēka ķermenim un garam. Aromterapijai ir spēja veicināt atslābināšanos, izraisot prieka un apmierinājuma izjūtu. Visnozīmīgākā ēterisko eļļu īpašība – veicināt organisma dabisko spēju atjaunoties.
Aromterapijas masāža – tā ir aromterapijas daļa, kuras efektivitāte slēpjas ēterisko eļļu uzklāšanā uz ādas ar masāžas palīdzību. Izmantojot speciālus masāžas paņēmienus, kas atslābina un tai pat laikā izvada toksīnus no organisma, ādā tiek ievadītas ēteriskās eļļas, kas sajauktas ar pamateļļu. Caur ādu iesūcoties asinsritē un limfritē, ēteriskās eļļas sasniedz visu organismu un sāk līdzsvarot visu ķermeņi. Tai pat laikā organisms uzsūc ēteriskās vielas arī caur elpošanas ceļiem – caur degunu plaušās un no turienes atkal pa visu organismu.
Pēc aromterapijas masāžas notiek eļļu pēcdarbība, kuras laikā organisms atveseļojas, attīrās un notiek audu atjaunošanās.
Pirms uzklāšanas uz ādas ēteriskās eļļas sajauc ar pamateļļu. Eļļu sastāvā ir daudzi cilvēka ādai vērtīgi savienojumi, kas baro, mīkstina un atjauno ādu.
Ar aromterapijas masāžas palīdzību iespējams atslābināties, palīdzēt atjaunoties ādai un visam organismam. Tāpat aromterapijas masāža ir piemērota saslimšanu profilaksei un organisma atjaunināšanai pēc saslimšanām.
Seansa laikā katrs cilvēks tiek nodrošināts ar individuālu pieeju – tiek novērtēts klienta veselības un garīgais stāvoklis un, pamatojoties uz to, izvēlētas piemērotākās ēteriskās eļļas.
AROMTERAPIJAS MASĀŽAS IEDARBĪBA:
- Atslābina sāpīgos un saspringtos muskuļus
- Paātrina vielmaiņu
- Stiprina imūnsistēmu
- Palīdz samazināt celulītu un rētas
- Nomierinoša, uzmundrinoša, līdzsvarojoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu
- Līdzsvaro hormonālās svārstības
- Aktivizē limfriti, asinsriti
- Līdzsvaro arteriālā spiediena svārstības
- Veicina šķidruma izvadīšanu
- Atbrīvo no galvassāpēm
- Atbrīvo no apetītes problēmām (pārmērīga apetīte vai tās trūkums)
- Palīdz izvadīt šlakvielas no organisma
KONTRINDIKĀCIJAS:
- Smagas sirds un nieru saslimšanas
- Ļaundabīgi procesi
- Smagi iekaisuma procesi
- Pirmie 5 grūtniecības mēneši
- Infekciju saslimšanas, hemofilija
- Paaugstināta vai pazemināta vairogdziedzera funkcija
- Paaugstināta temperatūra, badošanās periods
- Mazāk kā 6 nedēļas pēc operācijas
- Psihiskas saslimšanas, epilepsija
- Alerģijas
- Menstruācijas (īpaši pirmās 3 dienas)
- Alkohola reibums (24 stundas pirms un pēc alkohola lietošanas aromātisko masāžu neveic)
- Pēc citrusa ēterisko eļļu izmantošanas 12 stundas būtu jāizvairās no spēcīga UV starojuma (saules un solārija)
Lokālas kontrindikācijas:
- Tūska, kaulu lūzumi, apdegumi, čūlas
- Paplašinātām vēnām tiek izmantoti maigi, virspusēji masāžas paņēmieni
Biežu alerģiju vai īpaši jutīgas ādas gadījumā tiek veikts ādas tests. Ja 24 stundu laikā nerodas alerģiskas reakcijas, tad nākamajā seansā var veikt masāžu ar izvēlētajām eļļām.
IETEICAMS:
- Pirms un pēc masāžas, kā arī nākamajās dienās dzert svaigu un tīru ūdeni, lai palīdzētu ķermenim izvadīt šlakvielas no organisma
- Daudz atrasties svaigā gaisā
- Sabalansēt fizisko un psihisko slodzi
- Ēst veselīgi
- Pirms un pēc masāžas izvairīties no spēcīgas fiziskās slodzes
Nenākt uz masāžu tukšā dūšā vai, ja esat pārēdies
INFORMĀCIJAI:
Uz ādas uzklātajai ēteriskajai eļļai ir pēcdarbība, tāpēc pēc masāžas ieteicams nemazgāties minimums 6-8 stundas.
Aromterapijas masāžu nav ieteicams veikt antibiotiku kursa lietošanas laikā.
SEANSI
Aromterapijas masāžas ilgums ir 50 minūtes.
Pirmajā seansā ir jāieplāno papildus 30 minūtes, kuru laikā tiek noskaidrotas klienta vēlmes vai problēmas un izvēlētas eļļas.
Aromterapijas masāžu var veikt kursu veidā, ieteicams vismaz 7-8 reizes. Masāžas kursu biežums ir atkarīgs no klienta problēmām un iespējām. Seansus var veikt ik pārdienas/ik pēc divām dienām vai, piemēram, vienu/divas reizes nedēļā. Kursu var veikt arī katru dienu, šajā gadījumā masāžas ietekme ir daudz intensīvāka.
