Тайский-стретчинг (stretching) — является одним из наиболее высоких уровней тайского массажа. Он оказывает значительное благотворное влияние на весь организм «пациента» и особенно на опорно-двигательную систему.
Даже пара часов такого массажа существенно облегчает общее состояние человека, улучшает подвижность суставов, увеличивает амплитуду движений, обеспечивает прилив сил и повышение настроения.
Суть тайского-стретчинга
Суть массажа заключается в выполнении специального комплекса последовательных растяжек и скруток. Упражнения сочетаются с глубокой, детальной проработкой всех мышц, связок и сухожилий.
Параллельно производится активная стимуляция лимфы и крови, что позволяет эффективно и быстро выводить токсины, накапливающиеся в мягких тканях организма после выполнения физических нагрузок или в процессе «застоя» мышц. Все движения осуществляются плавно, неспешно, оказывая не только лечебный, но и расслабляющий эффект.
Сочетаний техник в тайском-стретчинг
Тайский-стретчинг предполагает сочетанное использование техник йога и аюрведического массажа. Скрутки и растяжки, используемые в стретчинге, аналогичны ассанам из йоги, но имеют более щадящий характер. Нагрузка (интенсивность движений) подбирается массажистом индивидуально, исходя из состояния и самочувствия «пациента».
Показания для тайского-стретчинга
- Лишний вес;
- Недостаточная гибкость позвоночника и суставов;
- Мышечное переутомление;
- Стресс, раздражительность, повышенная возбудимость;
- Хроническая усталость и общее утомление;
- Хронические головные боли;
- Нарушения сна, депрессии.
Эффект тайского-стретчинг
Использование техник и приемов тайского стретчинг позволяет снять имеющиеся блоки с различных областей организма «пациента», избавиться от стресса, улучшить физическую форму и самочувствие без изнурительных тренировок и усталости, получая при этом только удовольствие в приятной, расслабляющей обстановке.
Самое главное для массажистов, что эта методика позволяет работать с группами мышц, которые невозможно размять непосредственно руками.
Результат тайского-стретчинг
Плавная растяжка, глубокое разминание мышц и мягкое раскрытие суставов с параллельным увеличением лимфо- и кровотока восстанавливает равновесие и гармонию всех систем организма:
- Повышается общий тонус организма: восстанавливается мышечный корсет, уходит дискомфорт, снимаются боли в мышцах;
- Нормализуется работа внутренних органов: устраняются отложения солей, дисфункции мочеполовой системы, уходят отёки;
- Запускается и нормализуется все процессы организма: активизируется правильная циркуляция энергии в теле;
- Улучшается работа кровеносной и лимфатической систем: обмен веществ;
- Улучшается гибкость и растяжка тела: общее глубокое расслабление;
- Увеличивается подвижность тела: позвоночника, суставов, связок;
- Уходят телесные зажимы: места скопления болевых блоков и психических проблем;
- Корректируется фигура и осанка: нормализуется вес, уходит целлюлит, повышается упругость кожи;
- Улучшается поступление кислорода к конечностям рук и ног: укрепление сосудов;
- Запускается программа самоочищения организма от токсинов: улучшается тургор кожи;
- Снимаются стрессы и тревожные состояния: уходит бессонница.
Противопоказания к применению тайского-стретчинга массажа:
- Беременность;
- Онкология;
- Недавно перенесенные операции, травмы;
- Остеопороз;
- Заболевания позвоночника и болезни спины, требующие лечения под контролем врача;
- При наличии эндопротезов (например, тазобедренного или коленного сустава);
- Тромбозы, тромбофлебиты;
- Варикозное расширение вен;
- Болезни крови, атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга;
- Лёгочно-сердечная недостаточность, острая сердечно-сосудистая недостаточность, отек легкого;
- Почечная и печеночная недостаточность;
- Острый гипертонический или гипотонический криз;
- Психические заболевания с чрезмерным возбуждением, значительно изменённой психикой;
- При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре;
- Гнойные процессы любой локализации;
- Острое респираторное заболевание (ОРЗ).
Продолжение сеанса:
- Длительность сеанса — от 1ч. до 1,5ч.
